Tags: kaerahelbed | kookoshelbed | kuivatatud ploom | küpsetuspulber | oliivõli | sool | täistera nisujahu | vahtrasiirup
Leota 20 kuivat. ploomi 120ml vees 30 minti.
Pane kannmikserisse ploomid koos leotusveega, 120ml oliiviõli, 120ml vahtrasiirupit, näputäis soola. Püreesta ja vala suuremasse kaussi.
Lisa segule 240ml täisteranisujahu, 240ml jämedait kaerahelbeid, 240ml kookoshelbeid ja 1/2 tl küpsetuspulbrit. Sega kõik kokku.
Pane küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile, vajuta pallikesed lapikuks (umb 5cm läbimõõduga küpsised), küpseta 15 minti 200 kraadi juures.
Päris lihtne ja kiire ja maitsev ka!
Vahtrasiirupit tasub koju varuda, pajudes magustoitudes annab suhkru sellega asendada ja tulemus muutub palju tervislikumaks.
Röstsai tomati-basii...
Meie tänahommikused saiad. Mhhh, kui ...
Praetud lest
huvitav, et ma sellise lihtsa asja pe...
Praetud lest
Minusugune hädaldaja-pipstükk paneb ...
Praetud lest
ajasid nüüd lestaisu peale :p aga ma ...
Praetud lest
Nõmme turu lestad olid täna nii värsk...